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E’ disponibile per i soci del Centro Ray il nuovo numero de “Il tappetino”, il periodico di Yoga (ma non solo) diretto dall’insegnante Antonella Minesi e realizzato con i contributi dei soci stessi. Dopo la  trilogia dedicata al cielo, il fuoco del quarto appuntamento in maniera specifica su lo Yoga e sulle sue origini.

In una serie di articoli vengono spiegati il significato del termine Yoga, le tre diverse vie della conoscenza – Karma, Bhakti e Jnana Yoga – che portano all’Unione e vedrete illustrate e spiegate Siddahasna, Padmasana, Simhasana e Bhadrasana, le quattro asana fondamentali fra le quindici descritte nel primo capitolo dell’Hathayoga-pradipika (i soci potranno consultare il volume nella biblioteca del Centro Ray o acquistarlo qui con lo sconto del 10%).  Per quanto riguarda la pratica Yoga vengono analizzate in dettaglio Salamba Sarvangasana (anche detta “tutto il corpo sostenuto” o posizione della candela) e Halasana (posizione dell’aratro) e un articolo illustrato spiega come praticare Matsyendrasana. Infine, in tema con l’argomento di questo numero, le rubriche di psicologia e musica intraprendono un piccolo viaggio nell’universo delle emozioni primarie: in particolare si parla di rabbia e dolore e come questi vengano espressi attraverso i testi e la musica di John Lennon. Inoltre: approfondimenti, curiostà, giochi e altro ancora!

Nel prossimo numero de “Il Tappetino“ continua il viaggio alla scoperta della Yoga e delle emozioni: in questo caso si parlerà della gioia. L’appuntamento è per settembre 2012!