Programma

La scuola ha durata 2 anni per un monte ore totale di 250 ore.

Il programma si articola intorno a tre nuclei formativi fondamentali relativi a teoria e pratica dello Yoga: origine e testi; pratica e fisiologia; didattica. In particolare, oggetto di studio saranno:

Origini, evoluzioni e testi fondamentali nella tradizione yogica

Filosofia indiana (dai Veda al Buddhismo)
La filosofia dei Darshana Samkhya e Yoga
I testi della tradizione
Le vie dello Yoga: Karma, Bakhti e Jnana
Raja Yoga e Hatha Yoga
Fisiologia mistica: Chakra, Nadi e Kundalini
Mantra e meditazione

Pratica, anatomia e fisiologia

Anatomia e fisiologia del movimento
Fisiologia delle asana
Asana I: pratica
Asana II: tradizione, simbologia, fisiologia
Mudra e Bandha
Pranayama

Didattica e metodologia

Didattica: la lezione
Il rilassamento
Lo yoga come riallineamento posturale

Ai tre nuclei formativi sono da aggiungere tre ulteriori materie fondamentali:

Lingua e terminologia: Il lessico dello Yoga
Deontologia professionale
Normative fiscali, giuridiche e assicurative

Il monte ore totale del corso è di 250 ore articolate in questo modo:
– 18 incontri il sabato dalle 10.00 alle 18.00 da ottobre a giugno 2013/2014 e da settembre a maggio 2014/2015;
– frequenza delle lezioni Yoga per un minimo di 80 ore (1 lez/sett)
– tirocinio pratico formativo.

Piccolo elenco di testi riferimento tra i principali esistenti
Hatha-Yoga Pradipika
link esterni uno e due
Yoga Sutra

approfondimento e link esterni

Bhagavad Gita
link a wiki
Gheranda Samhita
approfondimento e link esterni

Tra i testi contemporanei
Iyengar, B.K.S., Teoria e pratica dello Yoga

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