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	<title>Centro Culturale Ray</title>
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	<description>Corsi e seminari Yoga a Milano</description>
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		<title>Vacanze Yoga a Lampedusa</title>
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		<pubDate>Mon, 14 May 2012 08:29:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il Centro Ray è lieto di offrire ai Soci un suggerimento per le vacanze estive. Al centro dell&#8217;isola di Lampedusa, nella quiete della campagna e a poche centinaia di metri dal mare, da quattro anni è nato il Reef Yoga Family. Rino Dragonetti, proprietario della struttura, è istruttore di Yoga e conduce lezioni tutto l&#8217;anno: d&#8217;inverno e nelle giornate ventose le lezioni si svolgono in una sala al coperto, d&#8217;estate in uno spazio all&#8217;aperto. Grazie all&#8217;amicizia fra Rino e Antonella (presidente del Centro Ray) i soci del Centro Culturale Ray che volessero trascorrere una vacanza presso il Reef Yoga Family, &#8230; <a class="more-link" href="http://www.centroray.it/2012/05/vacanze-yoga-a-lampedusa/">Continua a leggere</a>]]></description>
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		<title>Stare bene con gli altri: relazioni ed emozioni</title>
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		<pubDate>Mon, 07 May 2012 08:30:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[In occasione del Sabato al Centro che si svolgerà sabato 12 maggio è stato organizzato un incontro di gruppo sul tema &#8220;Stare bene con gli altri: relazioni ed emozioni&#8221;. Il nostro essere persone è caratterizzato dalle relazioni che viviamo fin dalla nascita: quello che il bambino sperimenta quando viene accudito dalla madre, dal padre e da chi si prende cura di lui e soprattutto la qualità emotiva e corporea di questi scambi viene interiorizzata, immagazzinata ed entra a far parte della struttura della mente. Durante l&#8217;incontro di gruppo si cercherà di offrire degli strumenti per riflettere e accostarsi ciascuno al &#8230; <a class="more-link" href="http://www.centroray.it/2012/05/stare-bene-con-gli-altri-relazioni-ed-emozioni/">Continua a leggere</a>]]></description>
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		<title>Nuovo corso di Yoga al mattino!</title>
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		<pubDate>Sat, 05 May 2012 13:47:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sono aperte le iscrizioni per il nuovo corso Yoga mattutino che il Centro Culturale Ray inaugurerà in via sperimentale a partire dal 10 maggio fino al 10 agosto. Il nuovo corso si terrà ogni giovedì dalle 10 alle 11 presso il Centro Ray. Contattateci per informazioni.]]></description>
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		<title>Doppio appuntamento con i &#8220;Sabato al Centro&#8221;: Danzare con lo Yoga</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 08:30:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Per il mese di maggio il Sabato Al Centro raddoppia! Oltre al Corso di automassaggio ed esercizi Chi Kung torna infatti Danzare con lo Yoga: due ore di pratica in cui vengono assemblate più posizioni Yoga e movimenti al fine di creare una coreografia dinamica, armoniosa e completa. L&#8217;appuntamento con Danzare con lo Yoga è per sabato 12 maggio dalle 16 alle 18 ed è gratuito e aperto a tutti i soci del Centro Ray. Il Corso di automassaggio si svolgerà invece dalle 10 alle 12 nello stesso giorno: troverete qui i dettagli.]]></description>
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		<title>Sabato al Centro di maggio: &#8220;Corso di Automassaggio ed Esercizi Chi Kung&#8221;</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Apr 2012 12:46:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il Sabato al Centro di maggio riserva un appuntamento speciale con il Corso di Automassaggio ed Esercizi Chi Kung organizzato dal Centro Culturale Ray. Lo scopo del corso è quello di imparare una tecnica di automassaggio al fine di migliorare la circolazione sanguigna, linfatica ed energetica ed eliminare scorie e tossine. Si apprenderanno inoltre sei esercizi particolarmente indicati per il risveglio energetico lungo i meridiani, attivare la circolazione sanguigna, favorire l&#8217;eliminazione e contribuire allo scioglimento di gonfiori e adiposità. Il corso comprende: - la dispensa illustrativa del massaggio e degli esercizi - la crema per il massaggio arricchita con olii &#8230; <a class="more-link" href="http://www.centroray.it/2012/04/sabato-al-centro-di-maggio-corso-di-automassaggio-ed-esercizi-chi-kung/">Continua a leggere</a>]]></description>
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		<title>Yoga e Uomo Zodiaco: un&#8217;allegoria</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Apr 2012 08:30:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Chiudiamo con una piccola allegoria tratta da &#8220;Mitologia karmica Vol. 1&#8243; di M. Schulman il programma Yoga del Centro Culturale Ray basato sull&#8217;Uomo Zodiaco. E all&#8217;alba Dio chiamò i suoi dodici figli e assegnò a ciascuno di loro una missione e un dono per per poterla compiere. &#8220;A te, Ariete, io do il mio seme per primo, affinché tu abbia l&#8217;onore di deporlo in terra. Per ogni seme che pianterai ne raccoglierai a migliaia. Penetrerai nel terreno della mente umana con il Mio Pensiero, ma non è tuo compito porti alcuna domanda in merito. Il tuo compito è l&#8217;azione e &#8230; <a class="more-link" href="http://www.centroray.it/2012/04/yoga-e-uomo-zodiaco-unallegoria/">Continua a leggere</a>]]></description>
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		<title>Pratica Yoga e Uomo Zodiaco: un viaggo lungo un anno</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Mar 2012 08:33:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Con il segno dei Pesci si è concluso il viaggio attraverso l’Uomo Zodiaco iniziato un anno fa. L’idea di abbinare la pratica Yoga ai dodici segni zodiacali mi frullava per la testa da tempo. Inizialmente l’obiettivo era quello di costruire un percorso utilizzando lo zodiaco come pretesto, ma non mi riusciva di trovare una motivazione convincente per cui le posizioni Yoga potessero essere adatte a un segno piuttosto che a un altro. In seguito, nei miei studi ho scoperto l’esistenza di una branca dell’astrologia basata sulle antiche tavole anatomiche dell’Uomo Zodiaco. La divisione del corpo umano in dodici segmenti corrispondenti &#8230; <a class="more-link" href="http://www.centroray.it/2012/03/pratica-yoga-e-uomo-zodiaco-un-viaggo-lungo-un-anno/">Continua a leggere</a>]]></description>
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		<title>Il significato del termine &#8220;Yoga&#8221;</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Mar 2012 08:30:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita Yuj (unire) alla quale si aggiunge il suffisso Ghan, che indica il compimento; quindi &#8220;ciò che unisce è chiamato Yoga&#8221;. Panini, nella sua grammatica dedicata alla classificazione delle radici, dà tre significati di Yoga: Samyoga (unione), Samyamana (legare) e Samadhi (identificazione o dissoluzione dell&#8217;essere individuale nell&#8217;Essere Universale). La tradizione afferma che il modo di raggiungere l&#8217;identificazione (Samadhi) è Chittavritti nirodah, cioè la soppressione di ogni modificazione mentale. Patanjali impiega questi termini per definire lo yoga e Vyasa considera i termini reintegrazione&#8221; e &#8220;identificazione&#8221; come sinonimi. Secondo il Vedanta, scopo finale dello Yoga è la &#8230; <a class="more-link" href="http://www.centroray.it/2012/03/il-significato-del-termine-yoga/">Continua a leggere</a>]]></description>
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		<title>Assemblea annuale dei soci del Centri Culturale Ray</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Mar 2012 08:00:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mercoledì 28 marzo si terrà l&#8217;assemblea annuale dei soci del Centro Culturale Ray. L&#8217;assemblea è un&#8217;occasione importante in cui potersi incontrare al di fuori dell&#8217;ambito dei corsi Yoga e in cui tutti i soci sono invitati a portare il loro contributo proponenedo nuove idee e esponendo le loro richieste al fine di rendere l&#8217;attività del Centro sempre più interessante e ricca di appuntamenti. Prossimamente verranno pubblicate sul sito le modalità dell&#8217;assemblea e l&#8217;orario dell&#8217;incontro. Ci vediamo presto! Il Presidente: Antonella Minesi]]></description>
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		<title>Il programma Yoga del mese di marzo &#8211; Il segno dei Pesci</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Mar 2012 08:00:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Con il segno dei Pesci si conclude il programma del corso Yoga del Centro Ray basato sull’Uomo Zodiaco, concetto risalente agli antichi egizi secondo il quale ogni segno dello zodiaco è collegato, per analogia o funzione, a parti anatomiche ben precise. Durante l&#8217;arco di un anno, il corso Yoga del Centro Ray ha seguito un percorso che, partendo dalla testa e dal collo è giunto infine alle estremità inferiori, prendendo in esame di mese in mese le diverse parti del corpo. Al segno dei Pesci sono attribuiti per funzione i piedi, compresi di ossa, muscoli, articolazioni e legamenti. Inoltre, a questo &#8230; <a class="more-link" href="http://www.centroray.it/2012/03/il-programma-yoga-del-mese-di-marzo-il-segno-dei-pesci/">Continua a leggere</a>]]></description>
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