Danzare con lo Yoga

In questa sezione tutte le informazioni riguardanti i corsi di “Danzare con lo Yoga” in programma al Centro Culturale Ray ogni mercoledì dalle 19.00 alle 20.00 e dalle 20.15 alle 21.15.

Orario estivo corsi yoga 2017

yoga orario estivo 2017Ciao a tutti, un breve messaggio di servizio per comunicarvi che da lunedì 3 luglio e fino a giovedì 3 agosto compreso, le lezioni di yoga si svolgeranno con il seguente orario:

LUNEDÌ – 19:00/20:00 e 20:20/21:20
GIOVEDÌ
– 19:00/20:00 e 20:20/21:20

Dal 4 agosto trovate chiuso!
L’orario consueto delle lezioni riprenderà a partire da lunedì 4 settembre.

Buone vacanze a tutti!

Impressioni di settembre – Un’ora extra di yoga prima delle vacanze

In via eccezionale il Centro Ray restarà aperto anche lunedì 7 agosto per un’ora di pratica di Yoga extra aperta a tutti i soci che si svolgerà dalle 19:00 alle 20:00.

Durante quest’ora avremo un piccolo assaggio del nuovo programma Yoga del Centro Ray che partirà ufficialmente a settembre. Un piccolo regalo regalo a tutti voi prima delle vacanze estive!

Per chi ancora non avesse i piedi nella sabbia, se vi va ci vediamo lunedì sera!

Bestiario Yoga di giugno – Locuste Grilli & Scorpioni

Yoga grilliEstate, tempo di gite all’aria aperta, di picnic nei prati e di…insetti! Di conseguenza il Bestiario Yoga del Centro Ray si adegua alla stagione con una pratica che vede come protagonisti Locuste Grilli e Scorpioni!

Non fatevi spaventare però, perché la pratica yoga di giugno si adegua soprattutto al clima estivo, con una serie di asana (in partticolar modo quelli che si svolgono in piedi) pensati per non mettere eccessivamente alla prova il nostro fisico, che ancora si sta adattando alla stagione.

Di seguito i miti e le leggende legati ai tre croccanti animaletti del mese e i benefici dei relativi asana. Continua a leggere