Danzare con lo Yoga

In questa sezione tutte le informazioni riguardanti i corsi di “Danzare con lo Yoga” in programma al Centro Culturale Ray ogni mercoledì dalle 19.00 alle 20.00 e dalle 20.15 alle 21.15.

Ponte del 1° novembre

Un breve messaggio di servizio breve per avvisare che il Centro Ray resterà chiuso nel giorni giovedì 1 e venerdì 2 novembre.

In via eccezionale mercoledì 31 ottobre si terranno due lezioni yoga, rispettivamente dalle 19:00 alle 20:00 e dalle 20:20 alle 21:20.

Il Centro Ray riaprirà regolarmente da lunedì 5 novembre.

 

Yoga Cosmico: ottobre è il mese del Sole

Il nuovo programma Yoga annuale del Centro Ray prosegue a ottobre con una nuova pratica che comprende una serie di asana ed esercizi ispirati alla stella che illumina la nostra vita o, detto in maniera semplice, il Sole!

Quest’anno infatti si parla di Yoga Cosmico, ogni mese sarà dedicato a un astro differente, e trarrà ispirazione dalla storia, scienza, mitologia, simbologia, curiosità e corrispondenze ai pianeti del sistema solare e successivamente alla costellazione dell’Orsa Maggiore.

Il Sole
Come forse è possibile intuire, per chi ha già avuto a che fare con lo Yoga, la pratica di ottobre includerà il Saluto Al Sole, probabilmente la sequenza di asana più famosa di sempre (fateci caso: se guardate un film in cui qualcuno fa Yoga, è quasi certo che stia facendo il Saluto Al Sole…). Non è cosa altrettanto nota però che nell’antico Egitto, dove il sole era venerato come una divinità, l’astro compisse il suo viaggio quotidiano attraverso il cielo a bordo di una barca, e solo successivamente, con l’addomesticazione del cavallo, il sole cambiò mezzo di trasporto, per così dire, venendo trainato a bordo di un carro lungo la volta celeste.
Non stupitevi quindi se la pratica di ottobre comprenderà fra le altre, anche la posizione della Barca Legata e quella del Cavallo!

Altre informazioni e curiosità che riguardano il Sole e le posizioni associate le trovate, come ogni mese, nella dispensa gratuita riservata asi Soci del Centro Ray, che comprende narturalmente anche la scheda illustrata delle posizioni, così è più facile praticare Yoga anche a casa.

Ci si vede a lezione!

Yoga Cosmico – Programma Yoga 2018-2019

yoga-cosmicoBentornati dalle vacanze! Se già non siete in pista, sicuramente lo sarete fra poco e anche il Centro Ray fra pochi giorni riaprirà i battenti per accogliervi con un nuovo anno di Yoga e un nuovissimo programma con cui…toccare il cielo con un dito. O forse anche con tutte e dieci le dita!

Yoga sì, ma non a caso

Per chi non lo sapesse infatti, al Centro Ray le lezioni non sono tutte uguali, né tantomeno sono sequenze di posizioni causali, giammai! Gli incontri sono strutturati di mese in mese secondo un programma che si sviluppa da settembre a dicembre e da dicembre fino alla chiusura estiva. Il programma cambia ogni anno e viene creato appositamente dall’insegnante, Antonella Minesi, che imposta le lezioni seguendo molteplici criteri e ispirazioni, spiegando alle persone cosa si sta facendo e perché. Ogni mese inoltre Antonella mette a disposizione di tutti i Soci delle dispense gratuite che approfondiscono i temi e gli asana incontrati durante le lezioni.

Il programma 2018-19: Yoga Cosmico

Se il programma dello scorso anno “Le Magnifiche Venti”, poteva definirsi piuttosto tecnico, basandosi principalmente su 20 asana chiave dello Hatha Yoga, quest’anno si cambia completamente approccio con un percorso decisamente più creativo: Yoga Cosmico!

Creativo perché tratta di storia, scienza, mitologia, simbologia, corrispondenze e curiosità. Creativo perché nelle pratiche mensili saranno inserite sequenze di asana dedicate ai fenomeni cosmici che, ad eccezione del Saluto al Sole e il Saluto alla Luna, sono state create dall’insegnante. Inizieremo quindi con il nostro amato e bistrattato pianeta, la Terra. Proseguiremo nei mesi successivi con il Sole, la Luna, Mercurio, Venere, Marte e Giove, per concludere infine con le stelle dell’Orsa Maggiore. Forse vi starete chiedendo perché Saturno, Urano, Nettuno e Plutone siano assenti. La spiegazione è molto semplice e  ce la fornisce direttamente Antonella: “Perché non ho trovato sufficienti agganci e corrispondenze con la posizioni Yoga da permettermi di costruire pratiche che avessero in qualche modo un senso compiuto e, dato che la pratica è lo scopo principale, non mi è sembrato onesto presentarvi qualcosa di cui io per prima non sono convinta…anche la creatività ha i suoi limiti!”

Ci vediamo tutti a partire da giovedì 6 settembre!
Gli orari delle lezioni li trovate cliccando qui e se volete contattare il CentroRay potete scrivere a centroray@gmail.com o telefonare allo 022619070 lasciando un messaggio in segreteria.