Category Archives: Sabati al Centro

Seminario Yoga teorico-pratico: “Il Risveglio – Le tre Discipline”

Posted on 27/02/2012

ll nuovo appuntamento con i seminari della serie Sabato Al Centro organizzati dal Centro Culturale Ray, si terrà sabato 3 marzo dalle 16.00 alle 18.00.

L’incontro di questa settimana ha come titolo “Il Risveglio. Le tre Discipline”. Insieme intraprenderemo un viaggio teorico-pratico attraverso le tre metodiche di risveglio del corpo più famose secondo le tradizioni cinese, indiana e tibetana: gli “Otto pezzi di Broccato“, il “Saluto Al Sole” e i “Cinque Riti Tibetani“.

I seminari del Centro Culturale Ray sono gratuiti e riservati ai soci. L’iscrizione al Centro Ray (20€) è annuale e da diritto a seguire i seminari, usufruire della biblioteca e altro ancora.

Seminario “Sabato al Centro”: Il respiro – Teoria e pratica del Pranayama

Posted on 03/02/2012

Si terrà sabato 4 febbraio dalle 16 alle 18 il secondo appuntamento con i Sabato Al Centro, i seminari Yoga teorico pratici del Centro Ray aperti a tutti i soci.

Il seminario di sabato ha per titolo Il respiro – Teoria e pratica del Pranayama.

Il Prana, vitalità o principio della vita: sul piano fisico si manifesta nel corpo come respiro e Pranayama significa “controllo e sviluppo della respirazione”, dove controllo è inteso come espanzione e non come limitazione. La parte teorica sarà dedicata a comprendere lo scopo del Pranayama, mentre nella parte pratica si impareranno le tecniche di base.

Vi ricordiamo che i seminari del Centro Culturale Ray sono gratuiti e riservati ai soci, ma è necessario confermare la propria partecipazione: il numero minimo di iscritti affinché il seminario si svolga è di otto. L’iscrizione al Centro Ray (20€) è annuale e da diritto a seguire i seminari, usufruire della biblioteca e altro ancora (non comprende i corsi Yoga).

“Hatha Yoga – La Scienza del Principio Vitale” seminario teorico-pratico

Posted on 16/01/2012

Il programma 2012 degli incontri della serie Sabato Al Centro organizzati dal Centro Ray avrà inizio sabato 21 gennaio con il seminario Hatha Yoga – La Scienza del Principio Vitale.

Il metodo hatha yoga è prevalentemente fisico e composto da sette stadi: purificazione, forza, fortezza d’animo, fermezza mentale, leggerezza, realizzazione e distacco. Nella parte teorica dell’incontro si conosceranno meglio i vari stadi, mentre la parte pratica sarà dedicata alla forza che si raggiunge mediante le posizioni del corpo: le asana.

L’incontro si svolgerà dalle 16:00 alle 18:00.I seminari del Centro Culturale Ray sono gratuiti e riservati ai soci. L’iscrizione al Centro Ray del costo di 20€ è annuale e dà diritto a seguire i seminari, usufruire della biblioteca e partecipere alle attività del Centro (esclusi i corsi yoga). Troverete qui il programma dei prossimi incontri Sabato al Centro.