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Una settimana, tre incontri Yoga

orso yogaÉ cominciata la primavera e al Centro Ray fervono le attività!

Si parte mercoledì 30 marzo dalle 19:00 alle 20:30 circa con il consueto appuntamento con il Pratichiamo Insieme che dal mese scorso è diventato duepuntozero, per dirla con quelli dell’internet e ora si chiama Pratichiamo e Meditiamo Insieme. Seguite questo link per saperne di più.

Il mese di aprile invece inizia con un doppio appuntamento con i seminari yoga del Centro Ray. Sabato 2 aprile dalle 10:00 alle 12:30 ci sarà da sudare con YOGAG, una lezione yoga dedicata a gambe addominali e glutei: si tratta di un corso piuttosto intenso, ma come dice il famigerato proverbio “se bello vuoi apparire…” Ci sarà da divertirsi comunque, di questo potete essere certi!

Ancora sabato 2, ma questa volta nel pomeriggio, dalle 15:00 alle 18:00 si terrà un seminario introduttivo sul QI GONG. Tutta la pratica di questa antica metodica cinese si concentra sull’armonizzazione di tre momenti vitali: il corpo il respiro e la mente. Non a caso, Qi Gong significa letteralmente  “lavoro interiore direzionato dal proprio soffio vitale”.

Corso speciale – Yoga per la cintura addominale

cintura addominaleCon la nuova stagione iniziano anche gli appuntamenti con i corsi speciali e i seminari yoga del Centro Ray che verranno segnalati di volta in volta sulle pagine del sito e sul nostro profilo Facebook.

Si comincia da sabato 3 ottobre, giorno in cui si svolgerà un corso yoga interamente dedicato a stimolare la funzionalità e a diminuire la circonferenza della cintura addominale. Il corso si svolgerà dalle 14:00 alle 18:00 e ai  partecipanti verranno forniti una dispensa con tutte le informazioni e le asana che si svolgeranno durante il corso e anche un CD audio per poter praticare le posizioni anche a casa seguendo le istruzioni della nostra insegnate.

Vi ricordiamo che per partecipare alle iniziative del Centro Ray è necessario essere soci: per informazioni su come associarsi e come partecipare ai corsi yoga, ai corsi speciali e ai seminari non esitate a contattarci!

Programma Yoga di Settembre: “Il numero 1 – Il Corpo”

numero unoComincia con il mese di settembre il programma Yoga 2015-16 “Dall’Uno allo Zero – Lo Yoga e i numeri”.
Si parte, ovviamente, con il numero uno, che simboleggia il corpo umano.

L’uno simboleggia l’unità primordiale, la divinità o essenza creativa. Nel pensiero pitagorico il numero uno era il punto di base comune per tutti i calcoli. Era entità perfetta per il Confucianesimo, l’indivisibile e centro mistico dal quale tutto irradiava. Kobel (matematico tedesco 1462-1533) scriveva: “quindi comprendi che l’uno non è un numero, bensì genesi, principio e fondamento di tutti gli altri numeri”. In matematica è l’unico numero che divide ogni altro numero ed è l’unico che non può essere diviso da nessun altro.

Simboli numerici sanscriti associati ad alcune delle asana della partica Yoga di settembre:

Abja – Luna
Oltre alla sua unicità, la luna è considerata fonte e simbolo di fecondità. È assimilata alle acque primordiali dalle quali ha origine l’universo.
Ekadanta – Che ha una sola zanna
Attributo di Ganesha, figlio di Shiva e Parvati, il dio con corpo di ragazzo e testa di elefante dotato di una sola zanna.
Go – Vacca
L’animale simbolo dell’essere e della vita, tradizionalmente considerato sacro.
Tanu
Corpo, persona fisica, sagoma umana