Yoga Cosmico – Programma Yoga 2018-2019

yoga-cosmicoBentornati dalle vacanze! Se già non siete in pista, sicuramente lo sarete fra poco e anche il Centro Ray fra pochi giorni riaprirà i battenti per accogliervi con un nuovo anno di Yoga e un nuovissimo programma con cui…toccare il cielo con un dito. O forse anche con tutte e dieci le dita!

Yoga sì, ma non a caso

Per chi non lo sapesse infatti, al Centro Ray le lezioni non sono tutte uguali, né tantomeno sono sequenze di posizioni causali, giammai! Gli incontri sono strutturati di mese in mese secondo un programma che si sviluppa da settembre a dicembre e da dicembre fino alla chiusura estiva. Il programma cambia ogni anno e viene creato appositamente dall’insegnante, Antonella Minesi, che imposta le lezioni seguendo molteplici criteri e ispirazioni, spiegando alle persone cosa si sta facendo e perché. Ogni mese inoltre Antonella mette a disposizione di tutti i Soci delle dispense gratuite che approfondiscono i temi e gli asana incontrati durante le lezioni.

Il programma 2018-19: Yoga Cosmico

Se il programma dello scorso anno “Le Magnifiche Venti”, poteva definirsi piuttosto tecnico, basandosi principalmente su 20 asana chiave dello Hatha Yoga, quest’anno si cambia completamente approccio con un percorso decisamente più creativo: Yoga Cosmico!

Creativo perché tratta di storia, scienza, mitologia, simbologia, corrispondenze e curiosità. Creativo perché nelle pratiche mensili saranno inserite sequenze di asana dedicate ai fenomeni cosmici che, ad eccezione del Saluto al Sole e il Saluto alla Luna, sono state create dall’insegnante. Inizieremo quindi con il nostro amato e bistrattato pianeta, la Terra. Proseguiremo nei mesi successivi con il Sole, la Luna, Mercurio, Venere, Marte e Giove, per concludere infine con le stelle dell’Orsa Maggiore. Forse vi starete chiedendo perché Saturno, Urano, Nettuno e Plutone siano assenti. La spiegazione è molto semplice e  ce la fornisce direttamente Antonella: “Perché non ho trovato sufficienti agganci e corrispondenze con la posizioni Yoga da permettermi di costruire pratiche che avessero in qualche modo un senso compiuto e, dato che la pratica è lo scopo principale, non mi è sembrato onesto presentarvi qualcosa di cui io per prima non sono convinta…anche la creatività ha i suoi limiti!”

Ci vediamo tutti a partire da giovedì 6 settembre!
Gli orari delle lezioni li trovate cliccando qui e se volete contattare il CentroRay potete scrivere a centroray@gmail.com o telefonare allo 022619070 lasciando un messaggio in segreteria.

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