Sabato al Centro – Yoga per le spalle, braccia e mani

Massaggio manoIl prossimo appuntamento con il Sabato al Centro sarà dedicato interamente alla parte superiore del corpo, in particolare alle spalle, alle braccia e alle mani.

Oltre alla consueta ora di yoga, ci sarà l’occasione per imparare a praticare l’automassaggio delle mani.

Il trattamento della mano a scopo terapeutico ha origini molto antiche; da Oriente ad Occidente, insieme a quello sui piedi, molti popoli lo praticavano per mantenersi in buona salute. Le tecniche di pressione, per stimolare specifiche zone riflesse, provocano risposte benefiche in altre parti del corpo. In questo incontro ci occuperemo di elasticizzare, con appropriati movimenti della mano, le articolazioni così soggette ad eccessive sollecitazioni, e con il lavoro su particolari punti della mano, offriremo delle possibilità per stimolare il meccanismo di autoregolazione del corpo.

Appuntamento per sabato 5 marzo, come al solito dalle 16.00 alle 18.00
Inoltre ricordiamo a tutti i Soci del Centro Ray che alle 15.00 si terrà l’Assemblea Ordinaria annuale dell’associazione.

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