Variazione orario corsi yoga

yoga-clockA tutti i Soci e agli interessati: attenzione!
Da settembre gli orari dei corsi subiranno una piccola variazione: l’ultima lezione della giornata è stata anticipata e si svolgerà dalle 20:20 alle 21:20 e non più dalle otto e mezza alle nove e mezza.

Per maggiori informazioni consultate la pagina orario corsi.
Ci vediamo a settembre!

Lo Yoga del Centro Ray anche a casa

yoga musicLa nuova stagione del Centro Yoga Ray è ricchissima di novità: seminari, incontri, nuovi corsi Yoga…ma forse questo già lo avevamo detto.

Quello che forse ancora non sapete è che ora i corsi Yoga del Centro Ray è possibile anche portarseli a casa! Da pochi mesi infatti è a disposizione dei Soci un nuovo servizio: chi volesse praticare Yoga anche nella comodità delle mura domestiche, non solo ha la possibilità di seguire le schede che illustrano le asana di ogni mese, ma ora può anche portare a casa una copia audio della pratica Yoga su CD o su file mp3! Potrete fare Yoga anche a casa con la voce guida della nostra insegnante Antonella Minesi!

Fra pochi giorni sarà a disposizone dei Soci l’audio-guida con la pratica di settembre. Attenzione però: i CD vengono preparati solo su richiesta!

Preparatevi a ruggire con la pratica Yoga di ottobre!

leone yogaNell’ambito del programma annuale Ottantaquattro volte Yoga durante la pratica del mese di ottobre andremo ancora una volta ad esplorare le asana legate al mondo degli animali.
Preparatevi quindi a volare, strisciare, pungere e perfino a ruggire!

Di seguito un piccolo assaggio di ciò che ci aspetta.
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Nasce il corso “Yoga Delicato”

yoga delicatoCon la stagione 2014-2015 arriva un’altra bella novità al Centro Yoga Ray!

Dal 30 settembre infatti nasce Yoga Delicato un corso molto particolare che si svolgerà una volta alla settimana, tutti i martedì alle 17:45.

Yoga Delicato è un corso Yoga interamente dedicato al riallineamento posturale. Movimenti, posizioni Yoga ed esercizi mirati aiuteranno a sciogliere tensioni muscolari, risvegliare le articolazioni e approfondire la respirazione.

Anche Yoga Delicato, così come gli altri corsi del Centro Ray, seguirà un programma organizzato in pratiche mensili pensato con l’obiettivo di stimolare tutti i segmenti corporei in maniera organica.

Yoga Delicato è particolarmente indicato per le persone di una certa età, per le donne in gravidanza e in generale per tutte le persone che per un motivo o per l’altro hanno bisogno di rimettersi in sesto con un’attività fisica equilibrata e poco invasiva.

Vi aspettiamo!