Orario estivo corsi yoga 2017

yoga orario estivo 2017Ciao a tutti, un breve messaggio di servizio per comunicarvi che da lunedì 3 luglio e fino a giovedì 3 agosto compreso, le lezioni di yoga si svolgeranno con il seguente orario:

LUNEDÌ – 19:00/20:00 e 20:20/21:20
GIOVEDÌ
– 19:00/20:00 e 20:20/21:20

Dal 4 agosto trovate chiuso!
L’orario consueto delle lezioni riprenderà a partire da lunedì 4 settembre.

Buone vacanze a tutti!

Bestiario Yoga di giugno – Locuste Grilli & Scorpioni

Yoga grilliEstate, tempo di gite all’aria aperta, di picnic nei prati e di…insetti! Di conseguenza il Bestiario Yoga del Centro Ray si adegua alla stagione con una pratica che vede come protagonisti Locuste Grilli e Scorpioni!

Non fatevi spaventare però, perché la pratica yoga di giugno si adegua soprattutto al clima estivo, con una serie di asana (in partticolar modo quelli che si svolgono in piedi) pensati per non mettere eccessivamente alla prova il nostro fisico, che ancora si sta adattando alla stagione.

Di seguito i miti e le leggende legati ai tre croccanti animaletti del mese e i benefici dei relativi asana. Continua a leggere

Yoga di mattina

yoga-mattina-galloForse non tutti sanno che….al Centro Ray c’è anche lo Yoga di Mattina!
Si tratta di un corso speciale in cui si svolgono asana e movimenti diversi da quelli del programma annuale del Centro e che vi aiuteranno per iniziare la giornata con il piede giusto!

Yoga di mattina si tiene tutti martedì dalle 10:30 alle 11:30, per iscriversi basta scrivere o telefonare al Centro Ray per avere tutte le informazioni.